■地域食材活用レシピ
●シェフ紹介
●今月のレシピ
[2024.04.01]
ヒラメのお茶漬け
[素材]
ヒラメ
ヒラメは高タンパクで低脂肪の白身魚です。利尿作用を促進するカリウムや生活習慣病予防に効果があるといわれているビタミンB2が多く含まれています。
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