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キュウリ
キュウリ
キュウリに多く含まれるカリウムは、体内の余分な塩分の排出を促す働きがあります。また、ビタミン類も豊富で、鉄分の吸収を助けるほか、活性酸素を除去する抗酸化作用もあります。

キュウリと豚肉の炒めもの画像
キュウリと豚肉の炒めもの

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