献立は、大葉ごはん・ワカメと玉ねぎの味噌汁・鮭のホイル焼き・野菜サラダ・グレープフルーツヨーグルト・お茶です。　朝は食欲があまりないので、大葉を使うなどしてあっさりとした味に仕上げました。鮭のホイル焼きには油を使用していないのでヘルシーです。