今回はパンが主食だったので、飲み物を牛乳にしてカルシウムも一緒に摂れるようにしました。　カルシウムは日頃なかなか摂れないのでパンのときはいつも牛乳にするように心がけています。　また、野菜や卵などもつけて栄養バランスの摂れる朝食にしました。