ダム式バンザイ
春は別れや出会いの季節です。送迎会や歓迎会に参加される方も多いのではないでしょうか。元々はダムの完成を祝う際に行われていたもので、会の締めにやったら盛り上がる『ダム式バンザイ』を紹介します。
壱 準備
足を肩幅まで広げて、安定性を確保
弐 自分自身がダムに
ダムは地盤が大事！つま先の角度を135°にし、膝を90°に曲げ、腰を深く落とし、力強さをイメージ。
参 無駄話
ダムの説明、イベントの趣旨や感想など、なんでも良いので参加者の足腰が悲鳴を上げるまで引き延ばそう。
四 ブァン・ズァーイ！三唱
体全体で下から持ち上げるようにブァン・ズァーイ！ブァン・ズァーイ！ブァン・ズァーイ！
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