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『たばこってかっこいい？ たばこときみたちの健康のはなし』

たばこって吸ってみたい？
　このパンフレットでは、知っているようで知らなかった、たばこの害をわかりやすく紹介しています。たばこに興味のあったみなさんも、ぜんぜんなかったみなさんも、これを読んで、たばこについての本当のことを知ってくださいね。それでは、さっそくページをめくってみましょう。

CHECK!! どうして吸ってみたいの？
→ １．おとなだって吸っているじゃないか
→ ２．単なる好奇心だから続けるつもりはないよ。いつだってやめられるさ
→ ３．たばこの害なんてたいしたことないよ
→ ４．たばこ吸っている人ってかっこいいね
→ ５．太りたくないから、たばこでやせたい
→ ６．ともだちが吸っているから

１．「おとなだって吸っているじゃないか」というきみへ
未成年は、おとなよりも強く害をうけます
　みなさんがたばこを吸うこと（＝喫煙といいます）が“未成年喫煙禁止法”という法律で禁止されているのには、ちゃんと理由があります。みなさんの体内では、いま、細胞分裂が活発におこなわれており、ニコチンやタールなどの有害物質をとり込みやすくなっています。そのため、成長を終えたおとなになって吸いはじめるよりも、たばこの害をうけてしまのです。

未成年から吸いはじめてはいけない理由
● おとなになって吸いはじめるより、たばこが習慣になりやすく、なかなかやめられない！
● おとなになって吸いはじめるより、病気で死亡する危険が高くなる！
● 楽しいはずの学校生活が台無しになる！（体内に酸素がいきわたらず、勉強に身が入らない、息ぎれがして運動中にすぐスタミナがきれるなど）
　 資料　厚生省「喫煙と健康問題に関する報告書　第２版」

「たばこは20歳になってから」も危険です!!
成長期はもちろん、おとなになってからも、 たばこは健康によくありません。
長崎県では、禁煙対策を進めています

おもな有害物質
ニコチン 体内の血管を細くし、心臓に負担をかけるほか、たばこをやめさせない作用があります。
タール がんの原因になる発がん性物質のかたまりです。肺をどす黒くさせ、その働きを低下させたりします。
一酸化炭素 血液中で、酸素が運ばれるのを邪魔し、息ぎれ、スタミナ不足をおこしたりします

２．「単なる好奇心だから続けるつもりはないよ。いつだってやめられるさ」というきみへ
一度吸いはじめられると、たちまちやめられなくなります
　一度吸うことが習慣になってしまうと、いざやめようとしても、いらいらし、集中力がなくなり、吸わずにいられなくなります（＝ニコチン依存といいます）。とくに未成年は、少ない本数で習慣になりやすく、たばこを吸う人のおよそ40％が、すでに10代から喫煙が習慣になってしまいます。

喫煙習慣のある人が吸いはじめた年齢 （男女別）
年令 男性 女性
〜19歳 41.6％ 35.3％
20〜29歳 54.9％ 49.2％
30〜39歳 2.6％ 9.6％
40〜49歳 0.6％ 4.1％
50歳〜 0.2％ 1.8％
資料　厚生「平成10年度　喫煙と健康問題に関する実態調査」

３．「たばこの害なんてたいしたことないよ」というきみへ
がんや心臓病などになりやすくなっています
　図をみてください。がんや心臓病などで死亡しやすいことがわかりますね。とくに成長期のみなさんは、喫煙によって、細胞が破壊されるため、病気になりやすく、たとえば肺がんで死亡する危険度は、おとなになってから吸った人よりも、なんと5.7倍も高くなっているのです。
※この図は、おとなが吸ったときの病気の危険率です。
ガンによる死亡の相対危険度
ガンによる死亡の相対危険度
資料　厚生省「喫煙と健康問題に関する報告書　第２版」

まだまだあるたばこが関係している病気
心筋こうそく、狭心症などの虚血性心疾患（心臓の病気）、歯周病、胃かいよう、慢性気管支炎（呼吸器の病気）肺きしゅなど

４．「たばこ吸っている人ってかっこいいね」というきみへ
口臭・肌あれ・スタミナぎれ、ちっともかっこよくありません
たばこを吸ったとたんに、つぎのようなことがおこります。このようなことが本当にかっこいいことでしょうか。楽しい学校生活を台無しにしかねませんね。

たばこを吸うとすぐにおこるからだの変化
●食欲がなくなる。 ●食事をおいしく感じられなくなる。 ●息ぎれがして、スタミナがなくなる。 ●歯が黄色くなる。 ●口臭がする。 ●学習力が落ちる。 ●せきや痰がでやすくなる。 ●肌があれる。 ●はきけがする。 ●頭がくらくらする。 ●めまいがする　など

６．「ともだちが吸っているから」というきみへ
大切なのは“断る勇気”
　みなさんはこれまで、たくさんのたばこの害をみてきました。それでもまだ、たばこを吸いたいと思いますか？もし、ともだちにたばこをすすめられたら、このパンフレットで学んだ、たばこの害を教えてあげてください。そして、自分はもちろん、ともだちの健康（未来）のためにも、「ぜったいに吸わない！」といえる勇気をもちましょう!!
　
　
　 　 　
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