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トップ > 国保・健康増進課 > 健康づくり > こころの健康づくり
　 　 　
　
国保・健康増進課
健康づくり関係 　 こころの健康づくり 　 　
こころの健康づくり
ストレスとのつき合い方
こころの病気の正しい理解
うつ病
眠れていますか？
昼間は眠くないですか？（PDF)
こころの相談機関（PDF)
ここでCheck!
あなたの生活ゆとり度をチェックしてみましょう。
→ ストレス度チェック
→ うつ病チェック
 
関連リンク
こころの健康相談窓口
（長崎こども・女性・障害者支援センター）
　
　
　 　
　
お知らせ 　 　

こころの健康づくり
　近年自殺者の増加が大きな社会問題となっています。
　平成１０年以降、１１年連続で全国の年間自殺者の合計が３万人を超え続けています。
交通事故死が年間約５０００人ですから、自殺で亡くなる方は、交通事故死亡者の約６倍になります。長崎県は、平成１０年以降１０年連続で年間自殺者は４００人を超え続けていましたが、平成２０年は３９９名と４００人を下まわりました。　
　自殺者の多くが「うつ病」あるいは「うつ状態」になっていることが指摘されています。うつ病は、ストレスとの関連性が強いこころの病気であり、価値観の多様化や環境の変化が激しい現代のストレス社会ではうつ病が増えてきています。

　そこで、長崎県においては、「うつ病」や「うつ状態」にある者への早期介入を行うことで、自殺者の減少を図ることを目的に、地域の中で教育・指導・相談対応を行う人材を養成し、県民が身近に相談できる体制の整備を図っています。

ストレスとのつき合い方 こころの病気の
正しい理解
ストレスとは“避ける”のではなく、“上手につき合う”ものだと理解して下さい。 精神力が強い人でも弱い人でも精神科の病気にかかります。
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うつ病 睡眠（PDF）
うつ病はストレスとの関連性が強く、ストレス社会である今日の日本においては誰でもがなりうるあるふれた病気として理解することが重要です。 眠れていますか？昼間は眠くないですか？（PDF）（１６７KB)
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こころの相談機関（ＰＤＦ）  
こころの健康に関する相談全般に応じています。一人で悩まず気楽にご利用ください。  
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