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国保・健康増進課
健康づくり関係 　 栄養･食生活 　
栄養･食生活
食事バランスガイド
健康づくり応援の店
健康づくりのための食育
　
健康づくり応援の店
　
　 　
　
お知らせ 　 　

栄養･食生活
　肥満を防ぐには、食べ過ぎや偏食など不規則な食生活を改善することが基本です。とくに20〜40代の人を中心に、1日に摂取する総エネルギーに占める脂肪からのエネルギー摂取割合が増加しており、脂肪分の摂取を控えることも大切です。
　 まずは不規則な食生活につながる生活習慣や食事内容を分析し、改善しましょう。

　 長崎県では、県民一人ひとりがバランスの取れた食生活を実現していくことができる「長崎県版食事バランスガイド」の作成や、飲食店などでメニューの栄養成分表示やヘルシーメニューの提供、タバコ対策をしてあなたの健康づくりをお手伝いしてくれる「健康づくり応援の店」を推進しています。

食事バランスガイド 健康づくり応援の店 健康づくりのための食育
長崎県版食事バランスガイドができました !! あなたの健康づくりをお手伝いしてくれるお店をご紹介します。 正しい食習慣を身に付けるために、幼児期からの食育を推進しています。
クリック クリック クリック
　
　
　 　 　
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