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 教職員の健康相談室


■相談窓口■

 定期健康診断

 ●健康の道しるべ 
 ●検査結果の早わかり 
 ●健(検)診用語 
 ●肥満度の判定 
 ●尿検査 
 ●血液検査 
 ●心電図検査                


 生活習慣病

 ●生活習慣病とは 
 ●栄養バランスが偏りやすい外食対策 
 ●脂質異常症(高脂血症) 
 ●糖尿病 
  ・糖尿病の食事 
 ●高血圧 
  ・血圧の自己管理
 ●肥満 
  ・肥満と基礎代謝 
 ●動脈硬化 
 ●痛風(高尿酸血症) 
 ●メタボリックシンドローム          
 ●脂肪肝


 心の健康

 ●メンタルヘルスとは 
 ●ストレスとは 
  ・ストレスに強い?弱い? 
 ●ストレスはコントロールできる 
 ●ストレスチェック 
 ●ストレスと食事 
 ●受診について 
 ●音楽でリラックス 
 ●「うつ」について 
 ●うつ病とくすり
 ●仮面うつ病            
 ●自律神経失調症
 ●心身症


 気になる病気

 ●前立腺肥大  ●心筋梗塞
 ●がん  ●結核
  ・前立腺がん  ・乳がん  ●過換気症候群(過呼吸症候群)
   ・大腸がん  ●花粉症
 ●アルコール依存症  
 ●更年期障害  
 ●骨粗鬆症  
 ●脳梗塞  
 ●睡眠時無呼吸症候群  
 ●目の病気  
  ・緑内障  
  ・白内障  
  ・ドライアイ  
 ●インフルエンザ  
 ●ノロウイルス   


 健康豆知識

 ●虫歯・歯周病  ●不整脈
 ●たばこの害  ●食物繊維
  ・受動喫煙  ●食中毒
  ・禁煙にチャレンジ  ●心肺蘇生法
 ●お酒  ●紫外線対策
  ・二日酔い  ●熱中症
 ●VDT作業環境  ●低温やけど
 ●腰痛予防運動  ●こむら返り
 ●肩こり予防運動  ●遅い時間の夕食にご注意! 
 ●運動の効果  ●新型インフルエンザ
 ●簡単にできる体力チェック  
 ●睡眠について  
  ・不眠  
  ・いびき  
 ●貧血  

 教職員のためのメンタルヘルス相談

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 関連サイトへのリンク

   公立学校共済組合長崎支部
 (財)長崎県教職員互助組合 公立学校共済組合本部 セントヒル長崎 長崎県教育委員会 長崎県
   中央労働災害防止協会 「労働者の疲労蓄積度自己診断チェックリスト」 「職業性ストレス簡易評価ホームページ」

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